GYLNE TIDER

 

Nå er livet godt kjenner jeg. Både fredag og lørdag hadde jeg knallgode treningsøkter, og jeg kjenner det i hele kroppen i dag. I tillegg fikk jeg lekt litt personlig trener og sjefet rundt på Marit på hennes første styrkeøkt på fredag, og joda, jeg tror nok det er et yrke jeg kunne trivdes i. Livet som nyutflytta går veldig bra, jeg trives godt her, og jeg merker allerede hvor utrolig mye enklere det er å holde styr på kostholdet når det er jeg selv som fyller skapene. I helga har jeg omsider vært litt sosial igjen også, noe det har vært minimalt med hele sommeren egentlig, og jeg kan ikke komme på å ha ledd så mye på månedsvis. Dessuten fikk jeg bevist for meg selv at jeg kan ha det moro med venner på fest uten å drikke, å uten at kakene og potetgullet på bordet plager meg det grann. Hadde med sukkerfri redbull, celsius, pepsi max og egne matbakker, og koste meg som bare det.

 


For å toppe det hele, så har jeg innsett hvor glad jeg er for at jeg kontaktet akkurat Gunnar Jacobsen da jeg lette etter en PT tidligere i år. I går-morges stilte jeg meg nemlig på vekta bare for å se hvor jeg egentlig lå, for i det siste har jeg merka at fettprosenten har gått litt ned. Jeg ble imidlertid stående å gape ei lita stund, for så å gå av vekta, banke litt på den og gå på igjen, for å se om det virkelig kunne stemme. Jeg har nemlig gått NED 3-4kg i sommer, noe som ikke akkurat er ønskelig når jeg prøver å legge på meg muskler. Skal man øke i muskelmasse er man nødt til å ligge i kalorioverskudd, men går man ned i vekt så ligger man naturligvis i underskudd. Det forklarer også hvorfor styrken ikke har økt noe nevneverdig den siste tida. Jeg ble litt satt ut, og fant ut at jeg burde kontakte Gunnar for å høre hva han hadde å si. Det er både godt og betryggende at han gidder å ta seg tid en lørdags ettermiddag for å korrigere på kostholdsplanen min, helt gratis. Mitt råd til alle som tenker på å finne seg en PT; gjør litt research! Sørg for at du finner noen som virkelig interesserer seg for det h*n driver med, og som har erfaring og kompetase som passer med dine mål og det du ønsker å oppnå. Jeg visste ikke hvor jeg skulle begynne, men var veldig heldig. Ikke alle som kaller seg for personlig trener er like kvalifisert for jobben.

Nå har jeg altså gått fra 1900 til 2300 kalorier på treningsdager, så jeg kommer nok til å bli god og mett fremover, hehe. Selv om det er moro at fettprosenten er lav og jeg nesten kan begynne å skimte noen ruter på magen, så er det bedre med litt ekstra polstring så musklene har nok næring og ta av iallefall. Jeg har jo tenkt meg på konkurransediett i fremtiden uansett, og da er det jo en fordel om det finnes litt muskler når fettet forsvinner.

 


Ble mye jattjatt her nå, men kort oppsummert så er livet ganske bra, både treningsmessig og sosialt sett, og jeg er glad jeg har en god trener som bryr seg.

 

Hvordan er livet på den andre siden av skjermen?

Har du erfaring med personlig trener, på godt eller vondt?

 

21 kommentarer

superac

14.aug.2011 kl.10:40

Ha en fiin dag! :)

Sara Sangiorgi

14.aug.2011 kl.10:47

Jeg har ikke personlig trener, så har null erfaring. :)

Sunn mat og trening

14.aug.2011 kl.10:58

Takk som spør livet er BRA :) Jeg har veldig god erfaing med personlig trener. Yter MYE bedre, det er det ingen tvil om!

Maria

14.aug.2011 kl.12:40

Syns det var interessant å lese om jattjattet ditt jeg;) i tillegg fikk jeg en påminner om at jeg kanskje bør gå opp enda mer i kaloriinntak jeg også......

healthygirl

14.aug.2011 kl.13:40

Skikkelig bra blogg du har, mye bra lesestoff. Maten din ser kjempe god ut :-D

lovelyliller.com

14.aug.2011 kl.13:41

så bra at du har økt påkaloriene. 1900 er jo "ingenting" i min bok,særlig ikke når man lnsker å bygge. håper du nå får resultatene du har håpet på. er kjedelig å gå ned,men pytt - det ordner seg! :D kjempeflott at du trives ! ingen ting er bedre enn å ha det bra! :D

Catharina

14.aug.2011 kl.15:58

bra at ting går bra :D

Kristine

14.aug.2011 kl.17:06

Livet er flott! En lever bare en gang, så gjør det beste ut av det :D

Charlotte -

15.aug.2011 kl.11:35

sv: Jeg skal prøve den i dag på trening, så gir deg beskjed :)
Jeg liker best å trene alene, men trener etter et oppsett som Kristine Weber har satt opp og trives godt med det ;) Ha en fin dag!

Andrea

15.aug.2011 kl.13:15

superac: Takk, i lige måde! =)

Andrea

15.aug.2011 kl.13:16

Sunn mat og trening: Så herlig! =D Ja, jeg tror nok personlig trener er en meget god investering for de aller fleste som vil få så mye som mulig ut av treningen sin.

Andrea

15.aug.2011 kl.13:18

Maria: Hehe, moro at iallefall noen gidder å lese gjennom da, haha.. Ja, skal man bygge så er det bare å spise, store jenter trenger litt kalorier! =P

Andrea

15.aug.2011 kl.13:19

healthygirl: Så hyggelig at du synes det! Tusen takk :D

Andrea

15.aug.2011 kl.13:20

lovelyliller.com: Ja, 1900 ble tydeligvis i minste laget når man er så aktiv som jeg er. Men nå blir det andre boller! :D

Andrea

15.aug.2011 kl.13:21

Catharina: Ja, det er bra det!:D Håper alt går bra der også ^^,

Andrea

15.aug.2011 kl.13:22

Kristine: Så sant, så sant. Livet har så mye å by på om man bare er villig til å ta imot ^^,

Andrea

15.aug.2011 kl.13:22

Charlotte: Supert! Ha en fin dag du også =)

Kristina

16.aug.2011 kl.15:30

Så bra med økte kcal :) blir moro å følge med videre her hos deg :) Bra du trives med å ha flyttet også, det er ganske digg å bo litt mer aleine ja :)

Andrea

21.aug.2011 kl.11:16

Kristina: Ja, kjenner de ekstra kaloriene gjør godt. Og det er jo herlig å bo alene! Gikk over all forventing dette ^^,

healthylicious

07.sep.2011 kl.07:11

Det er bra du øker kaloriene! Hvordan var det å spise 1900 fra der du lå før? Fikk eu mye vondt i magen? Var det mye mer enn du var vant til?

Andrea

07.sep.2011 kl.09:55

healthylicious: Jeg tror ikke jeg helt skjønner spørsmålet.. Spise 1900 fra der jeg lå før? Justerte fra 1900 til 2300. Har iallefall ikke vært plaget med magesmerter pga mye mat nei, magen min har plass til ganske masse ;)

Skriv en ny kommentar

hits