SØNDAGSMORGEN

 

Ah, i natt sov jeg som et barn igjen. Men for å unngå flere søvnløse netter, har jeg bestemt meg for at jeg skal få døgnrytmen på plass igjen nå før skolestart. Det vil si tidlig i seng, og vekkerklokke hver morgen. Jeg er jo egentlig et morgenmenneske, og foretrekker å være tidlig opp. I tillegg har jeg satt meg et lite mål om å ta meg en morgentur før frokost hver dag resten av ferien nå, så lenge regnet ikke høljer ned eller jeg på død og liv trenger hvile. Jeg startet i morges med en herlig tur rundt på stiene her. Når jeg trener før frokost har jeg moderat intensitet, og holder meg som regel til rask gange, men i dag jogga jeg opp alle motbakkene for å få opp pulsen litt. Har mer enn nok kalorier å forbrenne etter gårsdagens spisedag, høhø.

Det er så herlig å være opp tidlig synes jeg! Kjempefint å gå langs sjøen og åkrene og innimellom trærne, og føle at hele byen fortsatt sover, bortsett fra du og fuglene. Iallefall når været er så strålende, og man kommer hjem og kan nyte en herlig frokost ute på verandaen.

 




Ettersom jeg har hatt en så god start, skal jeg prøve å bruke resten av denne søndagen fornuftig også. Om ikke så altfor lenge blir det ei styrkeøkt på armer og skuldre. Jeg elsker å trene skuldre! Senere tror jeg jeg skal ta med meg BODY, solkrem og litt mat og sykle en tur ned i fjæra, og tilbringe ettermidagen der.


Har du noen spesielle søndagsplaner?

 

19 kommentarer

anngjertrud

31.jul.2011 kl.11:00

ingen spesielle søndagsplaner :)

Levepositivt

31.jul.2011 kl.11:17

Mine søndags planer er trening om litt her:) så vaske litt, og tilbringe tid med min datter:) Se filmen den niende insikt:)

The Nightwriter

31.jul.2011 kl.11:20

Tror jeg kanskje skal på stranda litt senere. :-) Hvor tidlig står du opp da? I dag sto jeg opp klokken kvart over åtte, syns det var temmelig tidlig for å være ferie jeg.

benedictestrening

31.jul.2011 kl.12:10

Her blir det nok en løpetur i skogen iløpet av dagen:) Ha en fin søndag!

danarki

31.jul.2011 kl.12:51

Jeg tror jeg skal ut i parken om litt, og trene i ettermiddag. Må bare få somlet meg ut.

deadfreedom

31.jul.2011 kl.12:57

Du har rett! Døgnrytmen har en tendens til å bli ustabil i ferien... Selv må jeg prøve å få lagt meg tidlig hver dag, for så å utnytte dagen som jeg ønsker det. Både humøret og psyken tar skade av søvnmangel. Derfor bør jeg, som flere andre, ikke være oppe til langt på natt, men sørge for å ta vare på meg selv.

Det er koselig å gå turer, og få med seg naturen i all dens prakt :)

Jeg tenker å lese videre i Ringdrotten ^^

Kristina

31.jul.2011 kl.15:38

Blogget nettopp om min søndag også :) Hehe, vi startet også dagen med morgentur :) og snart blir det en tur på gymmet :) Ha en herlig økt søte du, kos deg ! :)

lovelyliller.com

31.jul.2011 kl.15:38

godt å høre at søvnen er på plass idag. digg med spisedag da ;) jeg har små planer om en gårtur og gjerne tænne litt om sola kommer :D

Sunn mat og trening

31.jul.2011 kl.17:33

Enig at det er deilig å stå opp tidlig! Så lenge man kommer seg i seng på kvelden, vel å merke ;) Hørtes ut som en fin morgentur :)

Andrea

31.jul.2011 kl.18:47

Levepositivt: Høres ut som en super søndag! =)

Andrea

31.jul.2011 kl.18:49

The Nightwriter: I dag var jeg oppe 07.50, men tror jeg skal sette vekkerklokka på 07 nå fremover. =) Det ér tidlig med tanke på at det er ferie, men jeg er glad i morgentimene. ^^,

Andrea

31.jul.2011 kl.18:50

benedictestrening: Høres ut som en herlig plan! Takk, det samme =)

Andrea

31.jul.2011 kl.18:50

danarki: Tur i parken er alltid fint når det er finvær.^^, Hva trener du?

Andrea

31.jul.2011 kl.18:52

deadfreedom: Åh, jeg holder faktisk på med Ringenes herre på engelsk! =)

Andrea

31.jul.2011 kl.18:53

Kristina: Ingenting er som å starte dagen med en fin morgentur!^^, Kos deg du også! =)

Andrea

31.jul.2011 kl.18:54

lovelyliller.com: Ja det er digg med spisedag, men det er nesten enda mer digg å komme tilbake til vanlig kosthold igjen -etter en spisedag. ;P

Andrea

31.jul.2011 kl.18:55

Sunn mat og trening: Hehe ja, det er ikke bare bare å dra seg opp av senga tildlig om morgenen om man ikke kom seg i seng i rett tid nei.. =P

Mr.T

01.aug.2011 kl.01:07

Du ser flott ut! Så du hadde skrevet om Kaliber i et tidligere innlegg, trener du der? Har ikke sett deg der.

Andrea

01.aug.2011 kl.08:51

Mr.T: Hei, og takk! Jeg trener ikke på Kaliber nei, men har vært der på PT-time med Gunnar et par ganger. Kommer nok til å begynne å trene der når jeg flytter på meg til neste år. Har også planer om å stille i bodyfitness, og da kommer jeg til å stille for Kaliber. =)

Skriv en ny kommentar

hits